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分類
- 日本文化
- 其他
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更新日期
- 2019-12-05
如果對神社寺廟有興趣的話，一定務必要體驗一次的就是於宿坊投宿。宿坊的「坊」指的是僧侶的住處，可以讓信者與參拜者住宿的地方、或是讓參拜者用來淨化身心的設施，被稱為宿坊。但是現在會接受一般觀光客的宿坊也增加許多，設備與服務也非常充實，也可以進行對寺廟神社文化等各種體驗。並不是所有的神社與寺廟都可以進行宿坊體驗，但如果找到這種型態的宿坊，能夠去投宿看看應該也是很棒的體驗吧。根據宿坊之不同，能進行的體驗也各不相同，在這裡要介紹的是一般可以體驗的項目。
能夠讓心靜下來的「寫經」「坐禪」
所謂寫經，是按照原文抄寫寫有佛教教誨的經文，是修行的一種。雖然只是保持端正姿勢，使用墨汁與毛筆來抄寫經上漢字的作業，但可以讓心靜下來，並且據說可以藉由抄寫經文來實現願望。坐禪則是調整姿勢與呼吸的禪宗修行的一種。要盤腿而坐，伸直背脊，想像成將頭部伸向天花板來端正姿勢。手要手心向上，交疊放置於腿上，半瞇著眼睛重複緩慢的呼吸。坐禪是必須心無雜念，完全只正視自己的精神修行。據說有可減輕壓力、以及療癒的效果。
對身心都很溫和的純素料理「精進料理」
一般來說，宿坊提供的都是以僧侶為對象不使用肉類的精進料理。基本上是只使用穀類、糖類、蔬菜等植物系的食材，蛋白質則藉由使用豆腐或麵麩等，製作成看起來像肉或魚的「擬真料理」來攝取。此外為了突顯食材的原味，也會盡量減少調味料的使用。不浪費任何食材，全部都要用完是精進料理的基本。
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